Есть вопросы? Напишите мне.
Нажимая «Отправить» я разрешаю обработку личных данных
За месяц вы встретитесь и познакомитесь с собой истинным, научитесь принимать себя разным, нащупаете свою уникальность, тело станет вашим любимым домом, вы услышите свой голос среди множества других, научитесь чувствовать себя, осознаете, чего хотите на самом деле.
Курс уже начался, но вы можете записаться на следующий поток.
Интенсивный онлайн курс
«ИскуСство
быть собой»
Войти
Чтобы получить от курса максимум пользы, вам понадобится:
6-8 часов в неделю для себя, красивый и удобный блокнот, в который приятно записывать, зеркало (желательно в полный рост), фото- и видеокамера (телефона будет достаточно) и внимание к себе
Вы сможете проходить курс из любой точки мира и в любое удобное для вас время.
6-8 часов в неделю для себя, красивый и удобный блокнот, в который приятно записывать, зеркало (желательно в полный рост), фото- и видеокамера (телефона будет достаточно) и внимание к себе
Вы сможете проходить курс из любой точки мира и в любое удобное для вас время.
✓ вы познакомитесь с собой:
это своевременно в любом возрасте
это своевременно в любом возрасте
✓ вы увидите и полюбите свое тело:
оно, правда, этого достойно
оно, правда, этого достойно
✓ вы изучите свой внутренний мир:
а он, оказывается, такой интересный
а он, оказывается, такой интересный
✓ вы очертите свои границы:
теперь это ваш ресурс и обмен с окружающей средой
теперь это ваш ресурс и обмен с окружающей средой
✓ вы научитесь уверенно общаться с людьми:
вы на равных и люди к вам тянутся
вы на равных и люди к вам тянутся
✓ вы перестанете себя стесняться:
миру повезло, что вы есть
миру повезло, что вы есть
✓ вы выстроите свою систему ценностей и правил:
это надежная опора
это надежная опора
✓ вы ощутите свободу:
верните себе право выбора и самовыражения
верните себе право выбора и самовыражения
Что я получу на курсе?
Вы удивитесь, если узнаете, сколько у вас «друзей по несчастью». К счастью, на этом интенсиве вы получите инструменты для решения многих своих сложностей. Вы сможете поменять свое мышление, старые установки и действия, которые отравляют жизнь.
Как понять, что курс для меня?
Если Вы:
тогда без сомнений курс подойдет Вам!
- считаете себя скучным и никому не интересным
- не любите свое тело и мечтаете кое-что в нем кардинально переделать
- регулярно повторяете одни и те же сценарии в жизни, ходите по кругу
- не умеете говорить «нет» и сомневаетесь, что вам вообще можно иметь свои границы,
- все время сравниваете себя с кем-то и… проигрываете
- не любите свое тело и мечтаете кое-что в нем кардинально переделать
- регулярно повторяете одни и те же сценарии в жизни, ходите по кругу
- не умеете говорить «нет» и сомневаетесь, что вам вообще можно иметь свои границы,
- все время сравниваете себя с кем-то и… проигрываете
- не можете найти себя, свое место в жизни
- тревожитесь, что время проходит впустую
- не понимаете, как брать ответственность на себя и что такое «быть взрослым»
- терзаете себя самокритикой и все время прокручиваете в голове события, где вы поступили не так
- не доверяете миру, хотя изо всех сил стараетесь показать, что вы открыты
- тревожитесь, что время проходит впустую
- не понимаете, как брать ответственность на себя и что такое «быть взрослым»
- терзаете себя самокритикой и все время прокручиваете в голове события, где вы поступили не так
- не доверяете миру, хотя изо всех сил стараетесь показать, что вы открыты
Курс построен на 3 уровнях:
эмоциональном, телесном и интеллектуальном,
поэтому работа пойдет сразу по всем направлениям.
Мы задействуем и примем опыт прошлого, научимся жить настоящим и посмотрим в будущее с воодушевлением и уверенностью.
эмоциональном, телесном и интеллектуальном,
поэтому работа пойдет сразу по всем направлениям.
Мы задействуем и примем опыт прошлого, научимся жить настоящим и посмотрим в будущее с воодушевлением и уверенностью.
Программа курса
МОДУЛЬ 1: «ЗНАКОМИМСЯ С СОБОЙ. ЭТО ИНТЕРЕСНО!»
Урок 1: «Встреча с собой, самодиагностика»
Урок 2: «Я не то, что со мной случилось, а та кем решила стать»
Урок 3: « Мои достижения и успехи, помню ли я про них?»
Урок 4: «Освобождение от внешнего»
Урок 5: «Выстраиваем опору на себя»
Урок 1: «Встреча с собой, самодиагностика»
Урок 2: «Я не то, что со мной случилось, а та кем решила стать»
Урок 3: « Мои достижения и успехи, помню ли я про них?»
Урок 4: «Освобождение от внешнего»
Урок 5: «Выстраиваем опору на себя»
МОДУЛЬ 2: «ПРОЩАНИЕ С ПРОШЛЫМ, ЧТОБЫ ПРИНЯТЬ НАСТОЯЩЕЕ И СЕБЯ В НЕМ»
Урок 1: « Перерабатываем прошлый опыт и встречаем реальность»
Урок 2: «Образ себя»
Урок 3: «Убираем негативные и ограничивающие убеждения»
Урок 4: «Выученная беспомощность и новое движение»
Урок 5: «Работа с чувствами»
Урок 1: « Перерабатываем прошлый опыт и встречаем реальность»
Урок 2: «Образ себя»
Урок 3: «Убираем негативные и ограничивающие убеждения»
Урок 4: «Выученная беспомощность и новое движение»
Урок 5: «Работа с чувствами»
МОДУЛЬ 3: «КАЙФ ОТ НАСТОЯЩЕГО: ВЫСТРАИВАЕМ КОМФОРТ, ЗАГЛЯДЫВАЕМ В БУДУЩЕЕ»
Урок 1: «Учимся новому взгляду на реальность»
Урок 2: «Потребности и их удовлетворение»
Урок 3: «Работа с границами»
Урок 4: «Встраиваем комфорт в жизни»
Урок 5: «Коммуникация с миром, отношения»
Урок 1: «Учимся новому взгляду на реальность»
Урок 2: «Потребности и их удовлетворение»
Урок 3: «Работа с границами»
Урок 4: «Встраиваем комфорт в жизни»
Урок 5: «Коммуникация с миром, отношения»
МОДУЛЬ 4: «Я ЕСТЬ. Я ЖИВУ СОБОЙ: ФОРМИРУЕМ ВИДЕНИЕ БУДУЩЕГО, ДОРАБАТЫВАЕМ ТО, ЧТО МЕШАЕТ ЖИТЬ ПОЛНОЙ ЖИЗНЬЮ»
Урок 1: «Формируем будущее, берем за основу настоящее и реальное»
Урок 2: «Психосоматика»
Урок 3: «Ресурсы и баланс в жизни»
Урок 4: «Уверенность в себе и самооценка»
Урок 5: «Завершаем, складываем пазлы в общую картину»
Урок 1: «Формируем будущее, берем за основу настоящее и реальное»
Урок 2: «Психосоматика»
Урок 3: «Ресурсы и баланс в жизни»
Урок 4: «Уверенность в себе и самооценка»
Урок 5: «Завершаем, складываем пазлы в общую картину»
* 1 модуль = 1 неделя
- живой человек, практикующий гештальт психотерапевт
- телесно-ориентированный терапевт
- 5 лет практики с клиентами по всему миру - это более 5000 сессий
- 8 лет личной и групповой терапии, постоянная работа с супервизором
- автор блога «Хроники психотерапевта»
- выпускница Киевского Гештальт Университета, Юридической академии им. Ярослава Мудрого
- в прошлом - спортивный тренер и консультант по питанию
- эксперт по темам сексуальности и расстройств пищевого поведения
- телесно-ориентированный терапевт
- 5 лет практики с клиентами по всему миру - это более 5000 сессий
- 8 лет личной и групповой терапии, постоянная работа с супервизором
- автор блога «Хроники психотерапевта»
- выпускница Киевского Гештальт Университета, Юридической академии им. Ярослава Мудрого
- в прошлом - спортивный тренер и консультант по питанию
- эксперт по темам сексуальности и расстройств пищевого поведения
ЮЛИЯ НЕЧАЕВА
Моя Big idea — популяризовать и нести в массы осознанность и эмоциональное взросление, чтобы как можно больше людей нащупали себя, смогли реализоваться в этом мире собой и тогда наше окружение станет намного эмоционально здоровее.
За этим наше человеческое развитие и будущее.
За этим наше человеческое развитие и будущее.
АВТОР КУРСА
Запись на следующий поток
Ориентировочная дата следующего запуска февраль 2022 года.
Нажимая кнопку «Записаться» я разрешаю обработку личных данных