Навчилася слухати себе, своє тіло, розрізняти своє потреби і як їх задовільняти в конкретний період мого життя. Вмію тепер ставити кордони у спілкуванні з іншими, більше часу проводж для наповнення своїх ресурсів, а не їх розтрачання. Знаю і усвідомлюю, що мої реакції, вибори та поведінка залежать тільки від мене і я сама вирішую як і коли треба реагувати. Нарешті взял відповідальність за свої "хочу" і перестала ображатися на інших, особливо на партнера, коли він не можу виконати якусь мою потребу. Розставила межі з батьками, почала більше їх розуміти, але і не даю зайти за мої межі. Попрощалася нарешті з собою минулою, пробачила себе, написала листа і, якщо щось згадується з минулого, перечитую. Більше впевнилася у майбутньому, відпустила страх, що щось іде не так, працюю з тривожністю спокійно, даю час відпочити без картань і нарікань.
На всі 200%. Це навіть помітно з того, що я їм і як слідкую за своїм здоров'ям, доглядаю за собою. Нікуди не спішу зараз, насолоджуюся моментами. Коли дивлюсь на тіло, приймаю кожну частинку, не зациклююся на цилюліті чи складках, вже прийняла себе такою, яка є. і коли дивлюсь в дзеркало, так тепло на душі і приємно від того, що я нарешті себе полюбила. почала відчувати себе більш сксуальною, відкритою, почала танцювати і співати при партнері, чого не могла зробити раніше. хочеться крще одягатися і купувати тільки хороші речі та якісну косметику. і найприємніше - це те, що це все хочеться робити просто для себе, а недля когось.
Вiкторiя
Участница курса в формате «С поддержкой»