Полностью поменялось отношение к себе, я учусь сопереживать самой себе и поддерживать себя. Я начала учиться распознавать свои эмоции, понимать их причину, видеть моменты пустой, необоснованной тревоги, я научилась успокаивать и поддерживать себя в непростые моменты. Меняется отношение к моему телу, я стараюсь проявлять к нему больше осознанности и заботы. Появилось желание работы со страхами, идти и делать то, что страшно, потому что теперь есть понимание того, что даже если у меня что-то не получится , я смогу поддержать себя и попробовать ещё раз.

Юлия, я хочу выразить Вам огромную благодарность за этот курс! Я даже не могу себе представить какая колоссальная работа за ним стоит. Он невероятно грамотно структурирован, по мере его прохождения все лекции раскладывать в голове по полочкам. Мне очень понравились задания, которые Вы даёте, потому что это очень сильный момент закрепления теории и возможность начать по новому смотреть на свою жизнь , делать новые выборы и начинать действовать из любви к себе.

Появилось осознание своей ценности и понимание, что я могу сделать для себя очень много, чтобы улучшить качество своей жизни, что я могу поддержать себя в трудные моменты, как важно заботиться о себе, о своём теле и помнить, что я со всем справлюсь.

1) Опора на себя — готова брать ответственность за принимаемые решения, слышать себя в этом и поддерживать это решение и себя в его исполнении. Легче отделяю мнение других обо мне от оценки моих действий.
Тут же — в новой проф.сфере я готова работать и строить свой путь с нуля, заряжена, понимаю, что нужно чередовать напряжение и расслабление, а не надрыв ради надрыва. Спокойнее к критике, а критику вида «куда ты лезешь» вообще легко игнорирую и даже благодарю, вижу в ней маркер, что наконец иду туда, куда я хочу.
2) Снизилась тревожность — как следствие перестала заедать сладким стресс. На последних 2 неделях без тренировок, а вес минус 0,5 кг. И самочувствие лучше благодаря тому, что не ем в тревоге.
3) Слушаю свое тело и выстраиваю свой новый образ — подстригла челку, записалась на массаж, выбираю еду исходя из того, что хочет тело. Лучше чувствую, что я хочу.
4) Учусь оставаться в ресурсе и вовремя отдыхать, просить поддержки у близких, когда это необходимо.
ВСЕ СУПЕР!!! Спасибо за новую меня!

Это был крутой опыт и я так рада, что запрыгнула в последний вагон.

Спасибо за поддержку и вклад энергии в каждую на этом курсе!

Я стала внимательно прислушиваться к себе и своим ощущениям. И анализировать, что я могу сделать для себя в ситуациях, когда мне не ок. Так же я перестала оценивать себя и свое поведение в каких-то ситуациях. Я приняла все эмоции и теперь внимательно прислушиваюсь ко всем из них.

Структурированность информации, отсутствие воды, речь, обстановка в кадре, в основном прекрасное качество видео и звука. Не супер длинные и скучные лекции, а достаточно короткие, интересные уроки понятным языком. И еще, ощущалась заинтересованность донести информацию и вовлеченность в процесс. То есть прям было видно, что весь этот курс не с целью заработать побольше денег, а реально поделиться знаниями и помочь.

Отдельно хочу отметить сайт. Он красииивый. На него хочется заходить, он удобный, все работает прекрасно.

Мое тело - недооцененный ресурс, через который я могу общаться с самой собой и миром. Мое тело - мой дом, мой друг в нем много энергии и самопомощи. Агрессия - это ключевое чувство в жизни, от подавления которой проистекает много проблем. Благодаря новым знаниям я хочу еще больше погружаться в тему агрессии, узнавать свои состояния и способы их проживания. Самое важное, что я узнала оказалось самым простым и самы действенным - это ненасильственное общение с самой собой. Это действительно фундамент, на котором строится вся моя жизнь.

Что изменилось в моей жизни?
Могу точно сказать, что в моей жизни появилось больше жизни))) для "мертвой" девочки это большой прогресс, словно больше энергии появилось в моем пространстве!!

-курс подсветил много старых проблем, появилось много новых запросов к терапевту
-часто получается заткнуть внутреннего критика и разговаривать с собой с любовью
-полезная штука дыхание
-больше забочусь о себе, покупаю подарки, хожу на массаж
-начала танцевать дома
-очень зашло про ценность себя и самооценку
-ненависть к работе перешла в любовь
-прикольно еще, что мне до курса терапевт рассказывала по сути то же самое, но с первого раза оно прошло мимо. А тут еще от одной авторитетной личности я слышу то же, и уже могу взять это вдвойне)

Кароче для себя взяла достаточно. я довольна и очень благодарна)
Со мной, оказывается, все нормально. Я ценна и важна, меня можно любить)

Понравился дизайн всего курса, очень уютно с тобой, темы круто структурированы, очень понравилось, что ты ко всему приводила примеры, в том числе свои. Видно, что ты даешь то, через что прошла сама, это круто) Отдельное спасибо за инструменты, тесты, таблицы.

Юля, спасибо тебе большущее, ты очень теплая)

Я почала більше до себе прислухатися, звертати увагу на свої потреби, ще більше прийняла та полюбила своє тіло.
Також з'явилося багато енергії та натхнення, хочеться багато пробувати нового і покращувати своє життя.

Ще стала спокійнішою і тепер може краще комунікувати з близькими та світом.
Життя стає якіснішим, бо я навчилася прислухатися до свого тіла, думок, потреб. Тепер я знаю як проживати різні почуття, як правильно комунікувати, в цілому курс є дуже цікавий та інформативний!

Юлія цікаво доносить інформацію, приємно слухати, та ще хочу сказати за круту стилістику курсу.)
Дякую Юлія за ваш труд та енергію яку ви вклали в цей інтенсив, ви перевершили всі очікування.

Найголовніше - я дозволила собі зізнатись, що я хочу і зможу досягти більшого, всі мої страхи - це лише відстутність досвіду. Дуже довго в мені вариться нереальна енергія, яку я тушила страхом і невпевненістю. Я навчилась слухати себе через тіло. Я стала ближче до присвоєння своїх досягнень і похвали себе - як же це круто!
Я отримала дуже багато тут. Юля, ваша енергія і віддача відчувається в кожному відео і тексті. Я не відчуваю, що я купила доступ до інформації і отримала рівно те, що оплатила. Я відчуваю, що через вас отримала дуже багато від світу і тепер хочеться ділитись. Я ще раз впевнилась, що ми для себе - це цілий всесвіт, це найцікавіша планета для пізнання. Хочеться стати собі найкращим другом, найбільшою опорою. Це круто. Я вам дуже вдячна!
Я дізналась більше про себе на емоційному, тілесному та інтелектуальному рівнях. Тепер у мене є інструменти, як діяти, а не лише амбіції в перемішку зі страхами.

Я бы хотела поблагодарить Юлю за огромную работу. Это чувствуется в каждом видео. В каждом инструменте, каждом задании, тезисе и т.д. Это симбиоз огромной информации и бесценного опыта Юли, как терапевта, мне кажется. Мне было сложно работать в таком темпе, потому что это глубокая работа для меня. Но я выписывала все задания себе и буду выполнять их в комфортном для себя ритме. Это трансформирующий курс. Курс о самом важном. Энергия Юли словно тёплые объятия. И это ведь тоже нелегко. В общем, я безмерно рада, что мне удалось стать участницей этого курса. Получить важные инструменты, а главное помнить, что если что, то всегда можно просто быть и всё. Безмерно благодарю!

Желание изучать, наблюдать. Понимание того, что есть огромный айсберг работы. Но хочется его исследовать. Страшно, но когда знаешь, что можешь принять себя любой, чувствуется поддержка. Как внутренний стержень. На своём опыте я знаю, что изменения я смогу отметить лишь через время. Возможно, через пару месяцев, я как обычно сяду заполнять свой дневник и такая "вот это да!!! да я же уже совсем другая!" Может быть, через год. Но я однозначно благодарна за этот курс! Это лишь начало, если не забивать, а продолжать. Спасибо большущее.

Навчилася слухати себе, своє тіло, розрізняти своє потреби і як їх задовільняти в конкретний період мого життя. Вмію тепер ставити кордони у спілкуванні з іншими, більше часу проводж для наповнення своїх ресурсів, а не їх розтрачання. Знаю і усвідомлюю, що мої реакції, вибори та поведінка залежать тільки від мене і я сама вирішую як і коли треба реагувати. Нарешті взял відповідальність за свої "хочу" і перестала ображатися на інших, особливо на партнера, коли він не можу виконати якусь мою потребу. Розставила межі з батьками, почала більше їх розуміти, але і не даю зайти за мої межі. Попрощалася нарешті з собою минулою, пробачила себе, написала листа і, якщо щось згадується з минулого, перечитую. Більше впевнилася у майбутньому, відпустила страх, що щось іде не так, працюю з тривожністю спокійно, даю час відпочити без картань і нарікань.

На всі 200%. Це навіть помітно з того, що я їм і як слідкую за своїм здоров'ям, доглядаю за собою. Нікуди не спішу зараз, насолоджуюся моментами. Коли дивлюсь на тіло, приймаю кожну частинку, не зациклююся на цилюліті чи складках, вже прийняла себе такою, яка є. і коли дивлюсь в дзеркало, так тепло на душі і приємно від того, що я нарешті себе полюбила. почала відчувати себе більш сксуальною, відкритою, почала танцювати і співати при партнері, чого не могла зробити раніше. хочеться крще одягатися і купувати тільки хороші речі та якісну косметику. і найприємніше - це те, що це все хочеться робити просто для себе, а недля когось.

Основне - зрозуміла, що зі мною все нормально! Весь спектр емоцій і відчуттів - це я і без не було б тих якостей і досягнень, якими я пишаюсь. Злість і агресія - дозволяли рухатись далі і змінювати обставини, в яких некомфортно. Імпульсивність - дозволяла розряджати рутину і робити те, що дійсно хочу. Зрозуміла, що прояви себе, як особистості, це комплекс різних факторів, світ не ділиться на чорний і білий, а бути вразливим - цінніше, ніж бути «мертвим і бкземоційним».

Сподобався формат запису і доступу, це дозволяє рухатись у своєму темпі і не відчувати «втрачену можливість». Подача чітка і зрозуміла, відео живі і наповнені і дуже імпонує Ваша енергетика! Один з небагатьох лекторів, з мого досвіду, кого хочеться слухати, чути і після «розмови» (хоч і у відко форматі) стає простіше і спокійніше!

Курс для мене був у правильний момент, як знак Всесвіту. От такою випадковістю, як каретою швидкої допомоги, бо його реклама попалась мені тоді, коли енергії було на 0, відчуття повного безсилля, безнадії, емоційної ями. Я відчувала, що потребую підтримки, в голові повна каша, з чим звертатись до психотерапевта, коли не можеш сформувати чіткої здорової думки.

Курс проходила в своєму темпі, і знаходила відповіді на запитання. З'явилось бажання знову відкривати нове, не ставити бар'єрів.

Дякую за віддачу, енергетику, серйозне інтелектуальне і практичне наповнення!

Ви - любов, якою ділитесь і навчаєте любити інших!)